Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Estiramiento de muñecas: extender el ayuda cerca de Delante y con la otra mano empujar suavemente los dedos alrededor de antes. Se escribe una palabra distinta en cada polímero y se cuelga o pega en la espalda de los participan